Болезни, поэтому мужчины больше жалуются



Болезни

Хорошо известно, что больные мужчины жалуются больше, чем женщины, но теперь, похоже, появилось научное объяснение тому факту, что они на самом деле страдают больше, чем представительницы прекрасного пола.

Согласно исследованию, проведенному в Канаде профессором фундаментальной медицины Мемориального университета в Ньюфаундленде профессором Кайла Сью и опубликованному в Британском медицинском журнале, у мужчин будет больше проблем с эффективностью реагирования на заболевания, поражающие дыхательные пути.

Более беспомощные и чувствительные к простуде и гриппу, они очень страдают от надоедливых симптомов гриппа. В основе будет тестостерон, способный снизить эффективность иммунной системы настолько, что подвергнет мужчин более агрессивным формам гриппа и более серьезным симптомам. Женщины, особенно те, которые еще не достигли менопаузы, гораздо лучше способны защитить себя от вирусов гриппа.

Уже в 2008 году выяснилось, что женская иммунная система отреагировала на вакцину против гриппа более эффективно, чем мужская, и анализ данных показал, что мужчин госпитализируют по поводу синдромов гриппа чаще, чем женские. Поэтому для мужчин все более важной становится профилактика гриппа за счет укрепления иммунной системы. Для этого необходима здоровая диета: достаточно места для фруктов, овощей, цельного зерна, белков и продуктов, содержащих живые ферменты, бета-глюканы (например, грибы) и бета-каротин (например, морковь).

Есть также союзники иммунной защиты, в том числе: чеснок (он обладает защитным действием), женьшень (стимулирует иммунную систему), антиоксиданты, содержащиеся во фруктах, овощах и суперпродуктах, эхинацея (они приготовлены для эффективных укрепляющих травяных чаев) и астрагал. Не стоит недооценивать сон и остерегайтесь курения, алкоголя и стресса, опасных врагов здоровья.