Вагинальные инфекции, самые эффективные натуральные средства



Вагинальные инфекции

Вы часто страдаете вагинальными инфекциями? Интимная гигиена и питание — это первое, что нужно улучшить, после чего вы сможете воспользоваться помощью драгоценных природных средств. Зуд, выделения из влагалища, покраснение, воспаление, жжение — вот лишь некоторые из наиболее распространенных симптомов вагинальных инфекций, в том числе частые и опасные кандиды. Что делать, если они возникнут?

Личная гигиена

Позаботьтесь о интимной гигиене, используя очищающие средства с нейтральным pH и не слишком агрессивные, чтобы сохранить бактериальную флору влагалища. Носите удобное нижнее белье и одежду, не слишком тесную, желательно из хлопка и избегайте синтетических тканей. Часто меняйте гигиенические прокладки и ежедневные прокладки во время менструации. Для стирки белья используйте нейтральное мыло. Когда вы делаете биде, очищайте интимные части тела, не проводя руками от ануса к влагалищу.

Здоровое питание

Питание очень важно для поддержания здоровья всего тела, а, следовательно, и интимных зон. Все продукты, которые укрепляют иммунную защиту и, следовательно, помогают противодействовать атакам бактерий, вызывающих вагинальные инфекции, очень помогают. Зеленый свет продуктам, богатым минералами и витаминами, особенно тем, которые содержат железо, цинк и витамины группы B. Лучшее решение — правильное сочетание бобовых, фруктов (особенно черники и ягод), овощей, рыбы и качественного мяса. Специи, такие как имбирь и куркума, также являются ценными союзниками.

С другой стороны, следует избегать обработанных, консервированных продуктов, обработанных добавками и красителями. Также обратите внимание на хлеб, сахар, сладости, дрожжи и квасные продукты, которые могут стимулировать размножение бактерий.

Стиль жизни

Здоровый образ жизни — еще один ключевой ингредиент: держите под контролем беспокойство и стресс. Избегайте алкоголя и курения. Практикуйте легкую физическую активность, но постоянно.

Союзники от природы

Природа также предлагает ряд ценных союзников для интимных зон. Фактически, вы можете делать вагинальный душ с болдо, которое обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Чеснок также обладает антибактериальными свойствами, измельчите его и передайте на интимные части, чтобы противодействовать развитию бактерий. С другой стороны, обработка покрасневшего участка маслом чайного дерева, календулы или ромашки помогает уменьшить воспаление и зуд. Еще одно эффективное средство — пить три стакана воды в день, в которую вы добавили три капли яблочного уксуса, это поможет вам продезинфицировать изнутри и восстановить внутренний pH.

Также можно использовать яблочный уксус, разведенный в равном количестве воды и нанесенный на покрасневшие участки. Как вариант, нанесите на обрабатываемую область йогурт или кокосовое масло. Обертывания с чаем, маслом орегано или оливковыми листьями также эффективны, так как все они способны успокоить раздражающие симптомы инфекции.